BIENESTAR PSICOLÓGICO

Proyecto de intervención basado en la psicología positiva

“Fomentando el bienestar estudiantil: un enfoque de psicología positiva”

Comprometidos con el bienestar emocional, el desarrollo de fortalezas personales y el éxito académico de todos los estudiantes del ISTMBR.

Fomentar gratitud y resiliencia mediante ejercicios de escritura, reflexión y expresión creativa.

Promover metas personales significativas y un sentido claro de propósito y dirección de vida.

Integrar prácticas de mindfulness y técnicas de gestión del estrés académico y emocional.

Evaluar el impacto del proyecto mediante encuestas de satisfacción al estudiante.

Bienestar emocional

Herramientas para manejar el estrés, cultivar emociones positivas y desarrollar resiliencia frente a adversidades.

Rendimiento académico

El bienestar emocional mejora la concentración, la motivación y la capacidad de aprendizaje efectivo.

Habilidades para la vida

Recursos psicológicos útiles en la vida universitaria, personal y profesional de cada estudiante.

Prevención en salud mental

Estrategias para mantener salud mental óptima y prevenir la ansiedad y la depresión.